【さよなら下腹プロジェクト/モニターA様 50才 女性】
2024/10/24
さよなら下腹プロジェクト/モニター様 途中経過
A様 50才 女性
【参加した理由&今の悩み】
今年4月に部署異動があり、仕事に追われていて、土日に出勤する事もあり、週1回の筋トレもままならない日々…
残業の帰り道にはコンビニにふらっと立ち寄り、空腹に身を任せ食べたい物を買い込み、食べると眠たくなってしまう…
そんな生活を続けていたら、だらしのない身体に…
他にも、異動後の人間関係や、慣れないマネージャ職、息子の学校問題など、色々なストレスが過食という形で発散していた気がします。
このまま流れに身を任せていたら、私の身体はどうなっちゃうの?!と不安を感じ始めていた時に、みゆ講師からの
【さよなら下腹プロジェクト】のお知らせが! 「これだ!これしかない!」と申し込んでいました。
セルフマッサージや今の食生活・生活習慣を意識して改善し、自分をリニューアルしたいと思っています。
動かさない部分(背中・お腹・太もも)にどんどんお肉がついていきます…洋服で隠せる部分は、人に見られていないのでつい甘やかしてしまいました。
【どうなりたいか】
みゆ講師の指導の下、セルフマッサージを覚えて、今よりきれいなボディラインを目指したいです!
そして、きれいに服を着こなしたいです!
ブヨブヨな下腹部で、避けているマーメイドラインのスカートをはきこなしたいです!
【開始時】
162センチ 57、8kg 体脂肪率 29、0%
生活習慣をお伺いし、適正な水分量、睡眠、お食事内容のアドバイスをさせていてだだき、お腹のマッサージレクチャー&ご自宅で出来るマッサージ動画をお渡しさせていただきました。
A様はお仕事もお忙しく、時間ないにも関わらず毎日マッサージを続けられていました!!!
素晴らしいです✨✨
そして、12月に開催されるリリーナビューティーコンテストに出場致します!
応援よろしくお願いします🙏✨✨
https://www.instagram.com/mederu_selfcare?igsh=Mzc5NXdrY2Mwc21s