リラクゼーションサロン オリーブ

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心と体の浄化こんにちは(^^)/皆さんは【レインドロップテクニック】を知っていますか???私が知ったのは半年ほど前で、今まで受けてきたアロマトリートメントとは全く違うもので使用するアロマもその使…

免疫力アップ!3月アロマ【レモンマートル】 レモンのような香り 石鹸やシャンプーなどの香料・抗菌剤としても使用。◎心への効能 リフレッシュ効果、鎮静作用があり気持ちを落ちつかせリラックスさせる働…

るーこんにちは(*^-^*)前回の続き今回は良質な睡眠をとるための食事やルーティンについて。良質な睡眠に欠かせないホルモン【メラトニン】の分泌にはたんぱく質の摂取がとても大切です。たんぱく質は毎食…

眠る前の過ごし方こんにちは(*^-^*)皆さんはぐっすり眠り、スッキリ目覚める質の良い睡眠をとれていますか?美容と健康には睡眠の質がすごくすごく大切です。では睡眠の質を上げるには?それは帰宅してか…

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