ダイエットに良いというサプリ、おからパウダー、アマニ脂など｜リラクゼーションサロンオリーブ

こんにちは。

【根っからの美容オタク】鳥居です。

私は美容オタク&健康にも興味があるので写真のような身体に良いとかダイエット効果があると言われている物たちをいろいと試してました。試してみた結果、ん〜。よくわからん…。という感じなので辞めます(⌒-⌒; )

何を試してたかというと、まず『チアシード』これはスーパーフードといわれているもので、低カロリーで高タンパク質、食物繊維が豊富　水分を含むと約10倍に膨らむので満腹感も得られやすい。なのでダイエットに効果的。オメガ3脂肪酸で血液サラサラ、カルシウムが豊富という素晴らしく魅力的な物だったので500g入りを3〜4回リピしました。まず、お水で膨らませてからの方が良いらしいのでやってたのですが、これが少々めんどくさかったです…💧そして見た目がちょっと美味しく無さそう…。それでもお味噌汁に入れたりして食べていたのですが飽きたのとチアシードを食べる前も後も何が変わった？

という感じだったので少しの間放置していたのですが私は食品をまだ食べられるのに捨てるのはもったいないと思う方なので賞味期限が切れてしまう前にこの中途半端に残ってしまった物たちをきっちり消費したいと思います(*´꒳`*)

チアシード自体は味はなくてゼリーのなかにプチプチした食感があるだけなのでお料理の味の邪魔はしないので最後まで使い切れそうです♪

そしてそして、なぜ残っている物たちを消費しよう！と思ったかと言うと絶賛断捨離中なのです〜。断捨離楽しい♪

ではまた〜。