リラクゼーションサロン オリーブ

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セラピストによる日々の何気ない日常もお届け

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冬におススメの精油は?こんにちは(*^-^*)今日はクリスマスイブですね!みなさんはどのように過ごされますか?クリスマスはイルミネーションや町の飾りがとても綺麗で華やかですね。とてもわくわくします…

満月の効果こんにちは(*^-^*)今回はちょっぴり神秘的なお話。月の満ち欠けと女性の身体は?なんとなく聞いたことあるようなないような…。でしょうか。月の満ち欠けのサイクルご存じですか?月のサイクル…

るーこんにちは(*^-^*)前回の続き今回は良質な睡眠をとるための食事やルーティンについて。良質な睡眠に欠かせないホルモン【メラトニン】の分泌にはたんぱく質の摂取がとても大切です。たんぱく質は毎食…

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